¿Cuáles son las propiedades de la melisa?

La melisa (Melissa officinalis) es una hierba perenne de la familia de la menta, nativa del sur de Europa y de la región mediterránea. Se caracteriza por sus hojas ovaladas y dentadas, de un intenso color verde, y por su agradable aroma cítrico, similar al limón.

La melisa, también conocida como toronjil, es una planta con una larga historia asociada al bienestar.

La melisa contiene una gran cantidad de compuestos activos, como aceites esenciales, flavonoides y ácidos fenólicos, que le confieren sus propiedades. Algunos de los beneficios más destacados de la melisa son:

Favorece el bienestar mental (en caso de estrés y nerviosismo)

Ayuda a la relajación (en caso de estrés y nerviosismo)